陈醋泡花生米的做法如下原料油炸花生米300g芹菜1根小米椒2根水适量冰糖2颗陈醋适量生抽1勺蚝油适量鸡精1勺1油炸花生米装盘备用2芹菜小米椒切碎，放在油炸花生米上3炒锅上火，加少许水，放两块冰糖，倒入陈醋4倒入蚝油5加入少许鸡精6熬至全部融化，关；醋泡花生米在吃的时候首先需要挑选一下花生必须要保证颗粒饱满，而且没有虫眼的花生用水洗干净以后准备把花生晾干放在容器中，加上醋浸泡，因为口感方面会比较酸，所以大家最好要少加一些醋，或者是在里面加一些蜂蜜融合一下主料 花生350g米醋500ml方法步骤 1挑选颗粒饱满无虫眼的花生，用清水洗净。

生泡还是熟泡都可以，各有优缺点醋泡花生用生花生和熟花生都可以，两者各有优缺点，这个得看个人的用途和选择一生花生米泡醋的优缺点优点效果好，能有效保留花生的营养成分用来特定保健用途的，如降血压建议采取生花生米泡醋比较好缺点比较耗时间，至少得浸泡一周二熟花生米泡醋的。

花生米泡醋的正确做法如下工具材料花生米芹菜美人椒青线椒清水白糖生抽酱油醋1锅中加入清水，把花生米冷水下入锅中，再用大火烧开把水烧至沸腾即可关火，然后把水和花生米一起倒入大碗里面浸泡一个小时2浸泡好了之后，用指甲把花生米外衣给剥掉，然后把去好皮的花生米；在生活中经常食用醋泡花生有助于食物的消化和吸收，促进食欲醋还有很强的抑制细菌能力，对疾病有预防作用生活中我们经常会因为各种原因而出现食欲不振的情况，比如像心情压力疾病等因素，长期食欲不振对人体的伤害是非常大的在出现食欲不振等情况的时候应该适量的多吃些醋泡花生米，它具有很好。

1挑选颗粒饱满无虫眼的花生，用清水洗净2把洗净的花生彻底晾干水分，准备一个玻璃容器也洗净晾干3做醋泡花生最好用酿造米醋，使用苦荞醋，更增添一份保健功能4将晾干的花生米放进玻璃瓶中，添加醋花生与醋的比例为1105，注意不要加得太满，因花生充分吸收醋后会有一定的膨胀5；花生在我国的分布非常广，也是人们吃的非常多的食物，花生还具有很高的药用价值，必须具有润肺功效，能够解决反胃以及脚气等问题，值得一提的是，产后的女性可以多吃花生，能够有效解决奶水少的问题，今天就推荐花生泡醋，下面是正确做法一花生泡醋正确做法 材料 花生米250克，蒜瓣2颗，香醋适量，酱油。

7把花生米放入醋料汁中，把过滤出来的大块的料再放进去，小茴像就不要了，否则吃的时候太麻烦，也可以都不要，但我喜欢把大块的料放进去一起浸泡，这样味更足8放冰箱浸泡了一晚上，花生米吸饱了汁水，非常爽脆9洋葱和青椒加盐醋和胡麻油拌均匀10再和泡好的花生米一起拌均匀就；可以加点蜂蜜，酸酸甜甜的，很好吃的食用方法一天不要吃多，一小勺510粒即可，坚持吃才有效果 1 生吃比煮熟或油炸更有保健作用的营养价值编辑 醋泡花生菜肴 醋泡花生菜肴12张花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三。