1、1 促进消化醋中的醋酸可以增加胃液分泌，帮助消化食物，缓解胃酸倒流问题2 控制血糖酢酸在体内可以延缓食物转化为葡萄糖的速度，有助于控制血糖水平，对糖尿病患者特别有益3 减轻体重醋中的醋酸可增加饱腹感，降低食欲，促进脂肪燃烧，有助于减轻体重和脂肪含量4 降低胆固醇醋中的；食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹瘙痒水肿哮喘等症状另外，患低血压的 病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏全身疲软等不良反应4导致溃疡加重 醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使 消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用；醋的功效与作用首先是在健身防病上，然后是在对疾病的治疗上经常食醋能使人的胃液增加，食欲增强，消化加速，从而提高机体的抗病能力醋有抗菌解毒之功，喝醋可以预防肠道传染病的发生2坏处胃溃疡和胃酸过多的患者不宜食醋醋含有丰富的有机酸，进入人体后，会促使胃液增加，加强胃酸的消化；使各种代谢和生理功能得以正常进行事实上，长期饮用醋，能使人体酸碱值维持弱酸状态，使人体病毒不易上身，免疫力也无形中增强因为醋可使食物中的水溶性B族维生素和维生素C的化学结构变得稳定，不易因烹煮而破坏，从而保证食品中的铜锌铬等微量元素的溶解和吸收。

2、大家都知道，醋酸不能喝多，喝多了可能会导致我们肠胃不好，会有反噬作用如果你每天喝醋减肥，一直持续的时间过于长久，从而会导致你的胃部不舒服，很有可能会出现胃酸，胃吐等情况毕竟这是一种不健康的减肥方法是很需要我们去注意的当然，出来这个也有可能会引起我们子宫的问题，本来不吃酸的。

3、每天喝一勺醋对身体有益处，具体如下1提高肠胃的杀菌力醋可以杀菌，适当的吃醋可以提高肠胃的杀菌能力，保证肠胃健康，醋有很强的杀菌效果，能杀死葡萄球菌大肠杆菌等2美容护肤适当的吃一些醋还可以美容护肤，醋中所含的醋酸乳酸氨基酸等能促进血液循环，使人皮肤光滑3帮助消化；1空腹不宜吃醋 空腹时喝醋，会刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化2骨折的人避免吃醋 醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合3对醋过敏者及；1会促使胃液增加，加强胃酸的消化功能，但由于其含有的丰富的有机酸进入人体胃部后，会腐蚀胃肠粘膜加重溃疡病的发展，并且能使消化器官分泌大量的消化液2加大胃酸的消化作用，使胃酸增多，溃疡加重3醋不仅会腐蚀胃肠黏膜，而且醋本身有丰富的有机酸，从而加大胃酸的消化作用，导致溃疡加重ik；5加速燃烧脂肪醋中含丰富的”氨基酸”，可以帮助身体代谢过剩的乳酸，减轻疲劳喝醋可减少囤积的脂肪，加上运动，帮助身体消耗更多热量。

4、1不可空腹喝醋 空腹喝醋会刺激胃粘膜，分泌过多胃酸，引发胃部不适，所以不可空腹喝醋最好每次饭后一小时喝一杯稀释醋，既不刺激胃肠，又能帮助胃肠消化2患有胃肠疾病的人应少吃醋 如果患有胃壁过薄胃酸分泌异常胃溃疡等肠胃疾病，最好严格每日的食醋摄入含量，更不要尝试所谓的喝醋保健。