1、凉拌西兰花的汁的调制的办法用味精，精盐蚝油，辣椒油，香油，米醋，酱油调成的汁 来凉拌西兰花非常的好吃。

2、1凉拌西兰花的家常做法一1西兰花400克，木耳20克，姜末5克，水1升，食用油3毫升，鸡粉3克，白砂糖2克，生抽3克，白醋3克，盐2克，料酒3克2西兰花400g切块3大火煮沸，加入木耳焯水30秒4水中倒。

3、凉拌西兰花的汁调的方法是直接将蒜姜葱花放入备好的碗中，加入少许盐香醋香油生抽，加入已炸好的干辣椒末，这样凉拌西兰花的汁就调好了凉拌西兰花制作工艺是在做凉拌西兰花的时候，西兰花掰成小朵洗干净。

4、凉拌西兰花一 原料西兰花两朵，大蒜半头，小葱两根，鲜贝露适量，鸡精适量，香油几滴，辣椒油适量，白芝麻适量，醋适量，糖小半勺做法将葱洗净，切成小段将蒜切成碎末备用将西兰花摘成小朵，洗净备用烧一锅。

5、步骤1准备好所有食材，西兰花盐水浸泡5分钟洗净切小朵，木耳提前20分钟泡发洗净，大蒜切末2碗中加入蒜末，淋一大勺热油3加2勺生抽41勺蚝油51小勺香油61小勺盐7充分拌匀8锅中烧开水。

6、凉拌西兰花的做法1备好西兰花胡萝卜2西兰花用手掰小块3西兰花过热水淖一下4胡萝卜切成滚刀块，过热水淖一下5西兰花胡萝卜放到一起添加香油盐味精调匀。

7、1西兰花洗净，西蓝花不要切的太大，太大难以入口，焯的时候生熟也会不均匀2放入开水锅中，焯3分钟3焯好以后，用冷水再过一下，这样会比较脆4加入醋盐味精葱花油拌开喜欢辣味，可以在这个。

8、调料小葱10克，大蒜白皮10克，盐5克，醋5克，香油10克 教您凉拌西兰花怎么做，如何做凉拌西兰花才好吃1 将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉2将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下3。

9、西兰花凉拌怎么做好吃又简单1 1主料西兰花300克2辅料胡萝卜100克蘑菇鲜蘑150克3调料小葱10克大蒜10克盐5克醋5克香油10克4将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉5将。

10、好了，这道清脆爽口的凉拌西蓝花就做好了，色泽碧绿，口感非常的爽脆，吃起来很清爽适口，酸酸甜甜很开胃我们的餐桌不仅要有大鱼大肉，也经常来点爽口凉拌菜，荤素搭配营养高，清爽解腻肠胃好下面是所用到的食材和调。

11、挑选西兰花时，手感越重的，质量越好不过，也要避免其花球过硬，这样的西兰花比较老买回后最好在4天内吃掉，否则就不新鲜了把西兰花在滚水里抄熟，出锅后在凉水里冰一下，然后拌蒜蓉，盐，花椒油和香油非常。

12、西兰花蘸什么酱最好吃1 西兰花可以蘸的酱，是比较多如豆瓣酱肉酱海鲜酱豆瓣酱，是一种调味品，主要材料有蚕豆黄豆等，辅料有辣椒香油食盐等豆瓣酱属于发酵红褐色调味料豆瓣酱的主要成分有蛋白质脂肪。

13、凉拌西兰花好吃做法用料西兰花半个大蒜头6瓣蚝油1勺生抽1勺香醋1勺芝麻香油1勺枸杞适量白糖适量鸡精2克步骤1西兰花掰小朵，清洗干净2锅中加入适量清水大火烧开，加入适量食用油3加入。

14、材料西兰花250克和蘑菇150克辅料蒜片5g，葱5g，酱油3g，盐2g1准备食材2准备5克蒜片，5克葱，150克蘑菇和250克西兰花3将西兰花焯30秒4锅中倒5ml油，将葱段和姜片倒入锅中5炒蘑菇，加入3毫升。

15、调料食盐，味精，白糖，白醋，葱油，生抽，香油 凉拌西兰花都放什么调料2 食材 西兰花 300克 油炸花生米 适量 盐 3克 生抽 半汤匙 香油 半茶匙 姜末 少许 蒜末 少许 步骤方法 西兰花掰成小朵淘洗干净 入开水锅。

16、7放入凉开水中，再加入一勺冰块，迅速降温克最大程度保持菜的爽脆，我家是按的净水系统直接使用方便很多8西兰花凉透沥净水分9西兰花装盘10取调料碟加入20克耗油11倒入10毫升生抽或者天成一味特鲜酱油。

17、凉拌西兰花的调料尖椒香油蒜油油葱白米醋白砂糖盐鸡精等凉拌西兰花的作法 1西蓝花掰小朵，用盐水泡一下2烧一锅沸水，加一点植物油和盐，将西蓝花装进去，水再度开的情况下立刻捞出来3用凉白开水。

18、凉拌西兰花家常做法如下？ 用料 西兰花？一个鲜酱油？一瓶葱蒜？少许？ 具体做法如下 步骤？1？西兰花洗净，切小块，西兰花的梗去皮切成小块或片也可以吃 步骤？2？锅里加水烧开，放一两勺盐，和一点儿色拉。