西北多吃一些润肺的食物如百合，莲藕，杏仁，白果，银耳，木耳，等都是不错的选择冬季进补应该按照习惯多放点生姜辣椒调味料推荐冬瓜羊肉汤，高粱小米粥，竹笋排骨汤4，东部湿冷应温...