1、番茄牛腩煲配料 主料牛腩腰窝500克 辅料胡萝卜150克 调料番茄沙司30克，老抽10克，盐3克，鸡精2克，白砂糖3克，八角2克，大葱5克，姜5克 方法1 1牛腩洗净...