民众应从减少饮食中的盐下手，购买食物时，对包装上的标签也应仔细认清盐分含量，替自己把关建议低盐饮食可把握3个原则少用含盐量较高的调味品与加工品，例如酱油番茄酱甜辣酱等采用...